菠菜里面含铁元素是很高的,虽然也给女儿做过几次微量元素检查不差铁,可平时在饮食方面还是想着全方面补充的,市面上有卖一些补这那的,可我总感觉那些是药,是药三分毒,这样说有点太拢统了,可现实就是这样啊,说是补品来的,可你不知里面加了些什么来的,所以说对于小儿童来说还是吃妈妈动手做的是最好的。我不是一个好妈妈,但我会努力成为一个好妈妈的今天我就给大家分享一个菠菜的做法,既好看又好吃,孩子两口吃一块,也不挑食了。

5分钟营养早餐,只需蒸一蒸,香软滑嫩不上火,孩子两口吃一块!

我们也叫它美味的鸡蛋糕,那么这样美味的鸡蛋糕是怎么做的吧! 食材:鸡蛋 菠菜 食盐 淀粉

首先要将菠菜在热水中涝一下 然后切成小碎状

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接着,碗内打入两个鸡蛋,放入少许食盐

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再把刚刚切好的碎菠菜切好,放入鸡蛋碗中

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然后将少许淀粉液倒入搅拌均匀 铺好保鲜膜

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玻璃保鲜盒内壁涂一层植物油防沾

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倒入蛋液,水开后,放入蒸屉,大火蒸5分钟即可。(如果蒸的多,时间相对延长)

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盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可! 孩子的美食出锅了

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妈们学会了吗?赶紧动手做起来吧,倒扣出来切块,淋入香油。香软滑嫩,非常可口。

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